BOOT CAMP
 
 
med Iréne, Lotta, Pia, Sara & Ida i 6 veckor
 
Kom i form! Öka din styrka! Förbättra din kondition!
 
Start onsdag 1/5, vi samlas vid idrottshallen
 
Måndagar kl. 18.30
Onsdagar kl. 06.00
Lördagar kl. 09:00
 
Passet som är 60 min är fyllt av funktionella, lekfulla övningar utomhus
Vi kommer att varva kondition med styrka och varje ledare sätter sin egen prägel på passet!

2020

2019

2017 29 MAJ

årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!årets första bad!

2017 27 MAJ

2017 24 MAJ

2017 20 MAJ

2017 17 MAJ

2017 15 MAJ

2017 13 MAJ

DEN Å SÅ ÄLSKADE BACKEN ÄR TILLBAKA, AVSLUTNING MED STOLEN SAMT SPURT UPP FÖR TRAPPANDEN Å SÅ ÄLSKADE BACKEN ÄR TILLBAKA, AVSLUTNING MED STOLEN SAMT SPURT UPP FÖR TRAPPANDEN Å SÅ ÄLSKADE BACKEN ÄR TILLBAKA, AVSLUTNING MED STOLEN SAMT SPURT UPP FÖR TRAPPANDEN Å SÅ ÄLSKADE BACKEN ÄR TILLBAKA, AVSLUTNING MED STOLEN SAMT SPURT UPP FÖR TRAPPAN

2017 10 MAJ

2017 8 MAJ

2017 5 MAJ

lördagspass med fokus på konditionsträning och mycket flås uppstod!lördagspass med fokus på konditionsträning och mycket flås uppstod!lördagspass med fokus på konditionsträning och mycket flås uppstod!lördagspass med fokus på konditionsträning och mycket flås uppstod!lördagspass med fokus på konditionsträning och mycket flås uppstod!

2017 3 MAJ

TERMINENS FÖRSTA PASS, TEMA KORTLEK MED AVSLUTANDE PLANK-LEKARTERMINENS FÖRSTA PASS, TEMA KORTLEK MED AVSLUTANDE PLANK-LEKARTERMINENS FÖRSTA PASS, TEMA KORTLEK MED AVSLUTANDE PLANK-LEKAR

27/9

22/9

20/9

1/6

Dagens pass stod uppritat som synes med överraskning på slutet som var ett litet minipass yoga på gräset i soluppgången. Bara att kasta skorna!Dagens pass stod uppritat som synes med överraskning på slutet som var ett litet minipass yoga på gräset i soluppgången. Bara att kasta skorna!Dagens pass stod uppritat som synes med överraskning på slutet som var ett litet minipass yoga på gräset i soluppgången. Bara att kasta skorna!Dagens pass stod uppritat som synes med överraskning på slutet som var ett litet minipass yoga på gräset i soluppgången. Bara att kasta skorna!Dagens pass stod uppritat som synes med överraskning på slutet som var ett litet minipass yoga på gräset i soluppgången. Bara att kasta skorna!Dagens pass stod uppritat som synes med överraskning på slutet som var ett litet minipass yoga på gräset i soluppgången. Bara att kasta skorna!Dagens pass stod uppritat som synes med överraskning på slutet som var ett litet minipass yoga på gräset i soluppgången. Bara att kasta skorna!Dagens pass stod uppritat som synes med överraskning på slutet som var ett litet minipass yoga på gräset i soluppgången. Bara att kasta skorna!
Tack Marie för bilderna.

30/5

Nu är vi inne på finalveckan! Fick tillskott av två medelstora traktordäck som kan användas till vältning eller bollning, det tackar vi Pelle på Dalarö Däck för!Nu är vi inne på finalveckan! Fick tillskott av två medelstora traktordäck som kan användas till vältning eller bollning, det tackar vi Pelle på Dalarö Däck för!Nu är vi inne på finalveckan! Fick tillskott av två medelstora traktordäck som kan användas till vältning eller bollning, det tackar vi Pelle på Dalarö Däck för!Nu är vi inne på finalveckan! Fick tillskott av två medelstora traktordäck som kan användas till vältning eller bollning, det tackar vi Pelle på Dalarö Däck för!Nu är vi inne på finalveckan! Fick tillskott av två medelstora traktordäck som kan användas till vältning eller bollning, det tackar vi Pelle på Dalarö Däck för!Nu är vi inne på finalveckan! Fick tillskott av två medelstora traktordäck som kan användas till vältning eller bollning, det tackar vi Pelle på Dalarö Däck för!

28/5

Årets första dopp avklarat, och det tackar vi BootCamp Dalarö för!Årets första dopp avklarat, och det tackar vi BootCamp Dalarö för!Årets första dopp avklarat, och det tackar vi BootCamp Dalarö för!Årets första dopp avklarat, och det tackar vi BootCamp Dalarö för!Årets första dopp avklarat, och det tackar vi BootCamp Dalarö för!Årets första dopp avklarat, och det tackar vi BootCamp Dalarö för!Årets första dopp avklarat, och det tackar vi BootCamp Dalarö för!Årets första dopp avklarat, och det tackar vi BootCamp Dalarö för!Årets första dopp avklarat, och det tackar vi BootCamp Dalarö för!Årets första dopp avklarat, och det tackar vi BootCamp Dalarö för!Årets första dopp avklarat, och det tackar vi BootCamp Dalarö för!

25/5

Onsdagspasset bjöd på däckvält, armgång, chins, dragkamp och mycket mer!

21/5

Parträning med ringlekar och amrapParträning med ringlekar och amrapParträning med ringlekar och amrap

18/5

16/5

Däck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgångDäck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgångDäck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgångDäck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgångDäck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgångDäck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgångDäck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgångDäck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgångDäck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgångDäck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgångDäck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgångDäck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgångDäck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgångDäck hela passet! Stockar, stranden och utfallsgång
Allt avalutades med härliga kramar, glada över att ha tagit sig igenom ett till pass ihop!

14/5

Back(brant)intervaller med benböj och armhävningar, puh!!!Back(brant)intervaller med benböj och armhävningar, puh!!!Back(brant)intervaller med benböj och armhävningar, puh!!!Back(brant)intervaller med benböj och armhävningar, puh!!!Back(brant)intervaller med benböj och armhävningar, puh!!!Back(brant)intervaller med benböj och armhävningar, puh!!!Back(brant)intervaller med benböj och armhävningar, puh!!!Back(brant)intervaller med benböj och armhävningar, puh!!!

7/5

Jogg till ladan vid Sandemar med däckJogg till ladan vid Sandemar med däckJogg till ladan vid Sandemar med däckJogg till ladan vid Sandemar med däckJogg till ladan vid Sandemar med däck

4/5

Första passet med däck!Första passet med däck!

2/5

Första passetFörsta passetFörsta passetFörsta passetFörsta passetFörsta passet
Minnesfonden
Lindströms Båtvarv
Länna sport
Norbergs Livs/Ica Nära
Smådalarö Gård
Minnesfonden

Huvudsponsor

Lindströms Båtvarv
Länna sport

Sponsorer

Norbergs Livs/Ica Nära
Smådalarö Gård
Länsförsäkringar fastighetsförmedling
HRC